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비타민C 메가도스? 긴가민가 아닌가? 비타민 C 메가도스를 검색하면 이미 너무 많은 정보가 나온다. 이게 과학적 근거가 있는지 그냥 썰인지는 모르겠지만, 그래도 모 제약회사 등의 표현을 기준으로 인용해보면"비타민C메가도스"는 성인 일일 권장량(100mg)의 100~200배에 달하는 하루 2,000mg~10,000mg 이상의 비타민 C를 고용량으로 섭취하는 요법이다. 주로 피로소회 및 면역력 증진을 목적으로 하며, 위장장애나 신장결석 등의 부작용 위험이 있어 주의가 필요하다.용량 및 섭취 방법권장 기준: 한국인 성인 비타민 C 일일 권장섭취량은 100mg이며, 식품의약품안전처가 정한 일일 상한섭취량은 2,000mg메가도스 용량: 보통 하루 3,000mg~10,000mg(3g~10g) 이상을 나누어 섭취섭..

알쓸신잡_소소한 정보들/알쓸신잡_건강챙기기 2026. 10. 23. 22:00

왜 서울숲이었나만일에 대비하여 아껴 쓰던 휴가를 2달 남짓 남겨두고 14개나 소진해야 하게 되었다. 옛말에 아끼면 똥된다더니, 놀 줄 모르는 나는 맘 편히 쉬지도 않았다. 그런데 얼마 전, 회사 창립기념일로 평일에 쉬었는데, (그 전날까지 특별한 거 뭐하지? 어디가지? 뭘해야 잘 쉬었다고 할까? 내내 고민하다가) 결국 아무것도 안했다. 그냥 동네 탄천길에 낙엽 쌓인 작은 가로수길을 걸었는데 그게 그렇게 좋았다. 걷다 책읽다 멍때리다 ㅎㅎ그러다 휴가 써야 한다는 압박에, 오늘 내 생일 기념으로 그냥 무작정 휴가를 냈다. 그리고 서울 근교~ 경기도 범주 내로 휴양림, 수목원 등 키워드로 검색하니, 웬걸,,, 월요일에 대부분 휴관이었다. 그러다 고른 것이 서울숲! 막상 가려니 어디서부터 시작하지?이 놈의 성..

이번 생을 즐겁게_긍정하기 2026. 10. 21. 22:07

재개발 감정평가는 한창 공부한 적이 있어서 (투자 관점에서) 사업시행인가 시점에, 향후 '개발로 인한 이익을 반영하지 않도록' 감정평가가 되다는 것으로 이해하고 있다.법의 취지는 이해하나, 이게 현실을 사실 반영을 못하는 것이기도 해서, 당하는 입장에서 정말 억울했던 기억이 있다. 어쨌든, 오랜만에 재건축 현금청산 당하는 얘기를 파다보니, 재건축의 경우 조합이 매도청구권을 쓰거나 조합원이 현금처안 당할때의 감정평가는 '개발이익이 포함된 가격을 말한다'.관련 대법원 판례를 인용한다. 대법원 판례 하나면 올킬인데, 여러 판례가 나오고 서로 인용하면서 이게 뒤집히기는 쉽지 않을 것 같다. 대법원 2014. 12. 11. 선고 2014다41698 판결 [소유권이전등기등] [공2015상,117] 판시사항[1] 주..

재테크_부동산_정비사업/정비사업_재건축재개발_유권해석 등 2025. 11. 16. 07:00

투기과열지구 조합원 지위양도, 분양자격은 알 것 같다가도 참 어렵다. 최근 서초구 반포주공 124주구 아파트를 경매로 받은 자와 조합간의 소송에서 대법원 판례가 나왔다. 그리고 기존 유권해석과 달라졌다고 하여 국토부에서 투기과열지구 지역 지자체장들에게 공문을 보냈다. 10.15대책 나오지만 않았다면 이 판례는 강남구/서초구/송파구/용산구 4개 지역 재재 소유자들만 관심 있을 판례였겠지만, 이제 온통 투기과열지구라,,, 후폭풍이 엄청날 것이다. 각설하고, 이 분야의 1인자가 해설한 칼럼을 링크한다. 이것만 보셔도 되고, 판례 원문이 궁금하신 분들은 링크 아래 판례를 잘 읽어보면 더 잘 이해가 될 것이다. (경매로 재건축, 재개발 투자를 생각했던 분들이라면 더욱더 주의!) 종합 > 수재연 > ‘10.15대..

재테크_부동산_정비사업/정비사업_재건축재개발_유권해석 등 2025. 11. 15. 10:29

비트코인은 내 멘탈에 안 될 것 같아 무조건 멀리했었는데...흠...한참을 보다보니 금에 못지 않는 가치저장 수단이라는 생각이 든다. 그리고 미국에서 (최소한 트럼프시대) 제도권으로 들어온지 꽤 되었고, 돈이 복사되는 시대에 분명 다시 살펴볼 필요가 있을 것 같다. 하지만 사실 아직 손이 안나가서 관련된 주식으로 간접 투자할지 중심으로 비교해보겠다. 미국 상장 기업을 통한 비트코인 간접 투자 추천 및 분석핵심 요약미국 상장 기업 중 비트코인 가격 상승 효과를 간접적으로 누리면서 위험을 낮출 수 있는 최적의 선택은 Coinbase Global, Inc. (NASDAQ: COIN)이다. 코인베이스는 거래수수료·구독·커스터디 서비스 등 다양한 수익원을 바탕으로 안정적 현금흐름을 창출하며, 대표 암호화폐 거래소..

재테크_주린이_채린이 성장기 2025. 10. 13. 06:00

로봇 시리즈는 몇 번 포스팅 했었는데 중국 유니트리가 $7bn (9조원) 대 상장을 앞두고 마케팅을 강화하고, 글로벌 로봇 전시회 등이 많아지면서 휴머노이드 로봇이 점점 핫해진 느낌이다.특히 이번 4분기가 휴머노이드 로봇 산업에 중요한 변곡점이 될 수 있다는 얘기가 있어서 다시금 정리를 해보겠다. 2025년 4분기 휴머노이드 로봇 산업 개발 단계 및 공급망 밸류체인 분석핵심 요약2025년 4분기는 휴머노이드 로봇이 연구·파일럿 단계를 넘어 양산 준비 단계에 진입하는 중요한 시점이다. 이 시기에 AI 칩·소프트웨어, 하드웨어 부품, 통합·제조 시스템이 모두 상용화 수준으로 안정화되며, 대규모 생산·배포 역량 확보가 산업 성패를 결정한다.​1. 기술개발 단계 분석휴머노이드 로봇 개발은 크게 다섯 단계로 ..

재테크_주린이_채린이 성장기 2025. 10. 12. 06:00

아는 사람들은 이미 잘 알겠지만 나는 알다가도 모르겠다. ㅎㅎ 그래서 사업 영역, 밸류체인내에서 어떤 위치, 역할인지 위주로 비교를 좀 해보려고 한다. 원래 NVDA가 독보적이었는데 지난 주부터 OPEN AI와의 협력 기사로 AMD가 폭등했다. 한두달 전에는 브로드컴(AVGO)와 협력/투자 기사가 나오면서 또 급등했었고... 이들은 경쟁하면서도 협력하고 ... 일부 순환경제(?) 모델이라는 비난이 있지만 사실 사업 협력에서 나쁜 모델은 아닌 거 같다. DC센터 투자 급등 추세에 이게 지속가능성이 있는지 불안한 시각으로 보는 관점의 차이인 것 같다. 엔비디아의 미국 내 대표적 경쟁사는 AMD(Advanced Micro Devices), 인텔(Intel), 브로드컴(Broadcom) 등이다. 각 업체별 사..

재테크_주린이_채린이 성장기 2025. 10. 11. 08:00

트럼프가,,,, "Drill, Baby, Drill" 이라 했다. 트럼프를 개인적으로는 전혀 좋아하지 않지만, 글로벌 리딩방 방장이니 따라갈 수 밖에...암튼,, 거래량이나 수익률이 HOT하지는 않지만, 확장될 수 밖에 없는 분야라서 최소한 담긴 해야 할 것 같다. 특정 종목을 투자하기에는 고르기도 어렵고, 또 기업이 유한회사로 분류된 것들은 세금 때문에 국내 투자자에게는 절대적으로 불리하다. (수익과 무관하게 무조건 세금을 내야한다는 ...) 그래서 천연가스, 오일 유틸리티 등은 ETF를 추천한다. 그 중에서 이런 업종에 종사하는 동료 추천으로 Global X MLP ETF (티커: MLPA)를 살펴보려고 한다. Global X MLP ETF (MLPA) 구성 종목 심층 분석 및 투자 판단 (fe..

재테크_주린이_채린이 성장기 2025. 10. 4. 06:00